Профилактика панкреатита

Панкреатит – опасное заболевание, при котором происходит воспалительный процесс в поджелудочной железе.

Патология чаще протекает в хронической фазе, временами могут быть обострения. При заболевании состояние человека постепенно ухудшается, по причине характерных симптомов.

Лечение всегда длительное, дорогое и может оказаться неэффективным. Существует профилактика панкреатита, которая позволяет избежать самого заболевания и периодов обострений.

Профилактика у взрослых и детей

Воспаление поджелудочной может быть независимо от возраста, поэтому патологическое состояние развивается у взрослых и детей, в результате различных факторов.

Основными причинами, что вызывают заболевание, связаны с неправильным образом жизни и другими факторами, среди которых:

1. Несбалансированное питание, в котором много жирных и острых продуктов, полуфабрикатов и сладостей.
2. Злоупотребление спиртными напитками и сигаретами.
3. Неправильный или длительный прием медикаментозных средств. Проблема развивается, если пациенты пренебрегают рекомендациями доктора и схемой лечения, которую он указывает.
4. Длительные нагрузки на организм, когда человек не проводит отдых при постоянной работе.
5. Частые стрессы и эмоциональные нагрузки.
6. Болезни ЖКТ в хронической фазе.
7. Ожирение и другие нарушения обменных процессов.
8. Генетическая предрасположенность.

Первичная профилактика панкреатита заключается в предупреждении болезни у здоровых людей.

Для эффективности процедуры потребуется вовремя определять, избавляться от причин, которые могут вызывать воспаление поджелудочной железы.

Среди основных мер для первичной профилактики выделяют:

1. Соблюдение правильного питания и режима.
2. Отказ от пагубных привычек, особенно спиртных напитков.
3. Своевременное и полное лечение болезней ЖКТ, по указаниям доктора и его контролем.
4. Снижение количества стрессов и физических нагрузок.
5. Занятие спортом, ведение активного образа жизни, особенно при малой подвижности по причине работы.
6. Контроль и нормализация массы тела.

Если у человека есть генетическая предрасположенность, то надо проводить чаще обследование у врача, а при появлении характерных симптомов сразу делать диагностику и устранять первопричину.

Описанные правила позволяют в целом привести в норму состояние здоровья, улучшить иммунную систему и защитные свойства организма. Кроме того, исключаются застойные процессы.

Профилактика у детей

Панкреатит может развиваться у детей, особенно если есть сопутствующие причины, в виде наследственности, неправильного рациона и режима.

Чтобы исключить вероятность развития болезни, потребуется с малых лет ребенка учить правильно, питаться, вести здоровый образ жизни.

Родителям надо не только рассказывать о необходимости этих мер, но и на своем примере показывать все действия.

Детей до 1 года рекомендуется кормить не искусственными смесями, а грудным молоком. Этот период должен длиться максимально долго, поскольку кормление грудью и свойства молока дают возможность правильно развиваться ребенку, его пищеварительной системе. Именно это является лучшей профилактикой для детей от болезней ЖКТ.

Когда начинается период ввода прикорма, то надо использовать советы докторов, а также ВОЗ.

Разрешается использовать только допустимые продукты, которые говорят педиатры в ходе консультирования и осмотра малышей. Строго запрещено использовать продукты, тяжелые для ЖКТ или аллергены.

Для ребенка от 2 лет и в подростковом возрасте потребуется организовать правильное питание.

Оно не должно быть острым или жирным, от жареных блюд и сладостей нужно отказаться. Запрещено кормить детей полуфабрикатами и пищей быстрого приготовления.

Среди напитков надо отдавать предпочтение натуральным средствам, которые делаются дома. Сладкие газировки могут стать причиной панкреатита и других нарушений ЖКТ.

Лекарства для профилактики

Профилактика панкреатита может пригодиться в тех случаях, если у человека есть нарушения в работе или болезни желчного пузыря, его каналом, а также дисфункция органов ЖКТ.

Чаще всего для профилактической цели могут использоваться следующие группы препаратов:

1. Холинолитики. К ним относится Дюспаталин и его аналоги. Препарат используется для удаления спазмов в пищеварительном тракте. Лекарство может расслабить стенки, нормализует моторику и выделение биологических жидкостей.
2. Ферментные лекарства. Среди них можно использовать Панкреатин, Мезим или Фестал. Такие таблетки имеют в составе ферменты, что нужны для правильной пищеварительной работы и расщепления продуктов питания. При их приеме полезные вещества легче и быстрее попадают из продуктов в кровоток. Следует использовать медикаменты при употреблении жирного или жареного, переедании, а также неприятных симптомов со стороны пищеварительной системы. Использовать медикаменты можно только по рекомендации доктора, самостоятельный прием запрещен.
3. Витамины и минералы необходимы любому человеку, для улучшения обменных процессов, укрепления иммунной системы и нормализации работы поджелудочной железы.

Любые средства, в том числе витамины, надо использовать по назначению доктора. Самостоятельно принимать таблетки и другие препараты запрещено.

Профилактика хронической формы панкреатита

При появлении острой формы болезни пациентам надо проводить качественное лечение и подойти к процессу очень серьезно.

Если терапия будет неправильной, без соблюдений рекомендаций доктора, то воспаление может перейти из острого течения в хроническое, после чего выздоровление становится сложнее.

Для вторичной профилактики потребуется выполнять основные требования, которые расписаны для первичной, но они будут намного строже.

Питание

Основным фактором в профилактике является использование строгого диетического питания, которое прописывается лечащим доктором.

Для людей, страдающих панкреатитом, есть специальный стол №5 по Певзнеру, которые имеет несколько основных пунктов:

1. В сутки больные должны использовать меню на общую калорийность 2000-2500 ккал.
2. Необходимо увеличить количество употребляемых белков, а также сократить жиры и углеводы. Белковая норма в сутки получается примерно 100-150 грамм, большая часть из них животного происхождения. Количество жиров не должно превышать 80 грамм, а углеводы составляют 250-300 грамм.
3. Кушать надо малыми порциями и часто. Примерная норма за раз составляет 200-300 грамм еды, кушать по 5-7 раз в день, без перееданий. Между трапезами должно получаться около 2-3 часов перерыва.
4. Важно соблюдать питьевой режим и потреблять около 2 л воды в день, что позволяет улучшить метаболизм и вывод токсинов, которые вызывают воспаление поджелудочной железы.
5. Все продукты должны готовиться правильно. Важно соблюдать список разрешенных и запрещенных продуктов. Суть диеты заключается в щадящем режиме питания, чтобы снять нагрузку на органы ЖКТ и улучшить процесс пищеварения. Еда с грубой клетчаткой должна проходить термообработку, все твердые части из растительных продуктов лучше убирать или перебивать в блендере.
6. Пища используется только теплая, в районе 20-50 градусов. Аналогичное правильно относится к напиткам. Холодные ингредиенты оказывают раздражение, что усугубляет состояние поджелудочной железы.
7. Из рациона надо удалить продукты с кислинкой, горечью, а также составляющими, которые могут раздражать слизистую.
8. Сократить употребление соли.
9. Готовить продукты можно методом тушения, запекания, варки или на пару.
10. Надо добавить в рацион больше пищи, в которой содержаться витамины и прочие полезные вещества.

Правильное питание и образ жизни – лучшая профилактика панкреатита и других патологий ЖКТ.

Пагубные привычки

Чтобы исключить рецидивы панкреатита или переход болезни из острой фазы в хроническую рекомендуется полностью отказаться от пагубных привычек, а именно спиртного и сигарет.

Если постоянно пить алкоголь, то поджелудочная и другие органы будут раздражаться и работать в усиленном режиме. Кроме того, этанол разрушает клетки, что и вызывает воспалительный процесс, отечность.

При алкоголизме у людей сбивается природное выделение ферментов, инсулина. Спиртное негативно сказывается на печени, желчному пузыре и остальных системах.

В свою очередь сигареты нарушают нормальный процесс циркуляции крови, а смолы повышают выделение желудочного сока, желчи и ферментов. Данные процессы негативно сказываются на поджелудочной.

Здоровый образ жизни и упражнения

Для профилактики болезни важно использовать правила ЗОЖ. Основные из них таковы:

1. Стараться не попадать в стрессовые ситуации или сократить их частотность, чтобы не повышать уровень гормонов в крови. При их выработке начинает сбиваться поступление крови к поджелудочной, появляются спазмы каналов и застойные процессы.
2. В сутки надо спать от 8 часов, преимущественно в ночное время.
3. Сократить интенсивные нагрузки, все должно быть в меру. Если работа сложная, надо больше отдыхать.
4. Каждый день гулять на улице по 30-40 минут, чтобы нормализовать настроение, улучшить циркуляцию крови.

Очень полезно заниматься физическими нагрузками, поскольку они будут полезны не только для здоровья в целом, но и положительно сказываются на состоянии ЖКТ, поджелудочной железы.

При панкреатите людям рекомендуется заниматься определенными видами упражнений, которые могут нормализовать кровоток, снимают застойные процессы, отечность и воспаление.

Вес комплекс тренировок выбирается персонально, исходя из состояния пациента и тяжести панкреатита.

Правда, при обострении болезни и появлении характерных симптомов, потребуется избегать нагрузок, обеспечивать максимальный покой.

Народные средства

Во время ремиссии, в качестве дополнительного лечения при обострениях и для профилактики можно использовать средства народной медицины.

Перед использованием любого рецепта потребуется обговорить его со своим доктором, а не заниматься самостоятельным лечением и употреблением народных средств. Среди эффективных «лекарств» выделяют:

1. Настойка корифея. Растительный компонент эффективен при язве и панкреатите, поскольку может стабилизировать кислотный баланс, улучшает регенерацию тканей, пищеварительную работу, может избавить от симптомов болезни. Настойку можно купить в аптеке и принимать ее по 15 капель трижды в сутки за полчаса до трапезы.
2. Настойка на луке. Для приготовления лекарства 80 грамм лука измельчается, вливается 300 мл водки и оставляется настояться на 5 суток в темноте. После процеживания надо принимать по 5 капель трижды в день.
3. Травяной настой. Потребуется смешать по 50 грамм рылец кукурузы, цвета календулы, ромашки и мяты. Добавить в травы кипятка и оставить на пару часов. Хранить средство можно 5 суток, а принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Люди что находятся в группе риска должно постоянно использовать меры первичной профилактик, чтобы не допустить развитие панкреатита.

Для этого можно применять льняные семена, которые будут обволакивать слизистую, и улучшать кислотность. Они же мягко выводят токсины, избавляют от болей и воспалений.

Их можно кушать в чистом виде по 50 грамм до еды, делать отвары и настои или добавлять в блюда.

Многие знают о коварности и опасности панкреатита, поэтому профилактика позволит избежать болезни или сократить к минимальному проявление симптомов при хронической форме болезни.

Намного легче заболевание предупредить, чем заниматься его лечением.

Полезное видео