Вздутие живота отрыжка воздухом и изжога
Газы могут постепенно накапливаться в области желудка, что приводит к раздуванию и отрыжке. Вздутие живота и отрыжка – это два возможных симптома расстройства желудка, и они часто происходят вместе.
Активный процесс газообразования может привести к раздуванию или растяжению желудка вследствие давления на его стенки выделяемых газов.
Отрыжка – это самый простой и эффективный инструмент для снятия этого давления. Без отрыжки газы должны самостоятельно проходить через весь пищеварительный тракт, что может быть неудобным, а иногда, и болезненным процессом.
Вздутие живота и отрыжка воздухом имеют большое количество возможных причин возникновения. Важно идентифицировать причинные факторы возникновения отрыжки и метеоризма.
Это позволит осуществить правильное лечение конкретного заболевания в области ЖКТ и избавиться от различных проявлений расстройства желудка.
Причины
Отрыжка воздухом и вздутие живота, причины которых могут варьироваться от одного человека к другому, происходят, что называется, рука об руку (то есть, почти одновременно).
Метеоризм формируется по причине выделения большого объема газа, накопившегося в желудке в течение определенного периода времени. Желудок чувствует себя некомфортно в таком состоянии и может быть болезненным при прикосновении.
Зачастую нарушается или задерживается процесс пищеварения, что препятствует нормальному прохождению пищи и высвобождению газа наружу.
Отрыжка воздухом – это способ выхода газов из желудка, позволяющий снять давление и способствующий предотвращению или облегчению, когда пучит живот.
Мышцы нижнего пищеводного сфинктера отвечают за то, чтобы содержимое желудка не поднималось в пищевод. В то же время, сфинктер может расслабиться, чтобы вывести часть газа назад через пищевод и изо рта в виде отрыжки.
Газы присутствуют в желудке любого человека, хотя в нормальных условиях их количество должно быть в норме и не вызывать вздутие живота и отрыжку.
Эти газы поступают, в основном, из двух источников:
- атмосферных;
- спровоцированных рационом питания или диетой.
Воздух проглатывается вместе с пищей, и при переваривании выделяются газы. Некоторые пищевые продукты, такие как газированные напитки, содержат большие объемы газа и, вероятнее всего, вызывают метеоризм и отрыжку.
Высокий уровень выделяемых газов из любого источника приводит к увеличению размеров живота.
Для большинства людей газ в пищеварительном тракте имеет атмосферное происхождение. Воздух также проглатывается, когда человек жует жвачку, облизывает твердые леденцы или курит.
Другие факторы, которые могут вызвать проглатывание воздуха, включают плохо подгоняемые зубные протезы.
Некоторые люди обычно глотают повышенный объем воздуха в моменты стрессовых ситуаций, это также может спровоцировать вздутие живота и отрыжку.
Определенные продукты питания производят большее количество газа во время пищеварения.
Запеченная фасоль и брюссельская капуста известны своей способностью активно вырабатывать газы в желудке. Фруктоза и сахара, найденные в большинстве фруктов, также производят большие объемы газа.
Другие продукты, способствующие метеоризму, включают:
- лук;
- брокколи;
- пшеницу;
- спаржу.
У некоторых людей сахаросодержащий подсластитель сорбит также может вызывать достаточно высокий уровень газообразования и спровоцировать вздутие живота вместе с отрыжкой.
Согласно медицинским показаниям отрыжка обычно не вызывает беспокойства. Лишь в некоторых случаях чрезмерная отрыжка воздухом и изжога могут быть связаны с болезненным состоянием желудка.
Частая отрыжка может быть вызвана, в частности, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Лечение ГЭРБ в большинстве случаев устраняет симптомы регулярной отрыжки.
Чтобы взять под контроль данное состояние и избавиться от него, человек может принимать лекарства от вздутия, включая те, которые содержа вещество под названием симетикон.
Зачастую простые изменения в образе жизни, такие как замедление процесса питания и избегание потребления жевательных резинок и большого объема питьевой соды, могут помочь в облегчении состояния.
В некоторых ситуациях человеку может потребоваться пройти, так называемое, релаксационное или поведенческое лечение, чтобы предотвратить чрезмерную отрыжку.
Если причина дискомфорта в желудке не вызвана переизбытком воздуха, то отрыжка обычно не дает облегчения.
Когда отрыжка не обеспечивает освобождение от лишнего газа, обычно это признак того, что у человека может быть определенное заболевание желудка. Врач может диагностировать причины такого состояния.
Наиболее распространенные причины газообразования и вздутия живота состоят из запоров и употребление продуктов, которые приводят к высоким уровням проглатываемого воздуха и кишечных бактерий.
Иногда запор также может привести к избыточному выделению газа и вздутию живота, в особенности, если ферментированные пищевые отходы находятся в толстой кишке в течение длительного периода времени.
В других случаях противоположная проблема, а именно диарея, может спровоцировать вздутие живота и дискомфорт в желудке.
Чаще всего метеоризм и изжога происходят, когда человек потребляет продукты, которые организм долго переваривает. Это могут быть абсолютно любые вещества, все зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека.
Некоторые виды продуктов питания более известны как вызывающие газ. К ним относятся молочные продукты, бобы и овощи семейства крестоцветных.
Бактерии в толстой кишке естественным образом присутствуют и помогают разрушать пищу во время пищеварения.
Элементы, которые сложнее переварить, требуют больше затрат энергии и сил, и приводят к более интенсивному выделению газа во время процесса пищеварения.
Это приводит к тому, что избыточный газ попадает в кишечник и может вызвать вздутие и дискомфорт.
Аналогично, метеоризм, изжога и отрыжка воздухом могут быть вызваны таким состоянием, как диарея, который часто формируется пищеварительными бактериями.
Когда вредные бактерии превалируют в желудочно-кишечном тракте, может возникнуть диарея, часто сопровождающаяся болезненным выделением газов.
Это состояние можно вылечить, дождавшись, пока иммунная система организма самостоятельно уничтожит избыточный уровень бактерий, или осуществляя прием антидиарейных лекарств.
Отрыжка, изжога и вздутие живота могут создать массу неудобств любому человеку, особенно, в обществе. Чтобы избежать этих проблем с желудком, соблюдать здоровую диету с высоким содержанием клетчатки, воды, фруктов и овощей.
Если проблемы сохраняются длительное время, несмотря на изменения в рационе питания, рекомендуется обратиться к врачу для проведения дальнейших анализов и оценки состояния.
Очень редко расстройство желудочно-кишечного тракта и вздутие живота могут сигнализировать об очень серьезном патологическом процессе по типу рака или обструкции кишечника.
Лечение и профилактика
Вздутие живота и отрыжка, причины которых весьма разнообразны, требуют особого внимания со стороны больного человека, поскольку иногда они являются симптомами тяжелых заболеваний.
Лечение данных состояний необходимо начинать безотлагательно. Это позволит своевременно выявить реальные причины вздутия и отрыжки, а также быстро избавиться от данных состояний.
Чтобы уменьшить метеоризм, больному нужно избегать употребления продуктов, которые могут провоцировать газообразование в желудке.
Углеводные продукты часто приводят к образованию чрезмерного объема газа, и, следовательно, их потребление должно быть ограничено. К таким веществам относятся капуста, брокколи, бобы, салат и фрукты вроде груш и яблок.
Организм выводит избыточный воздух из желудка путем отрыжки. Воздух проглатывается, когда человек потребляет пищу слишком быстро или, когда он переедает.
Говорить во время еды и пользоваться жевательной резинкой нежелательно, так как это может привести к глотанию воздуха и, как следствие, к вздутию живота.
Те люди, у которых обнаружена гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ, также склонны глотать избыточный объем воздуха чтобы.
Постоянная отрыжка и изжога также могут быть симптомами язвенной болезни, гастрита или гастропареза. Можно избежать этого явления, медленно пережевывая пищу.
Также не следует слишком быстро пить напитки. Следует воздерживаться от использования трубочки.
Люди, склонные к накоплению газов, должны исключить из рациона газированные напитки. Другие привычки, которых следует избегать, включают курение и использование жевательной резинки.
Люди, которые носят зубные протезы, должны убедиться, что они хорошо подобраны под форму челюсти, чтобы воздух не проглатывался при их применении.
Также рекомендуется лечить изжогу с помощью определенных домашних средств и трав для предотвращения постоянной отрыжки.
Кишечные газы выделяются, когда непереваренная пища подвергается ферментации в толстой кишке. Газ может также образовываться при неполном расщеплении пищи.
Продукты, содержащие клейковину или сахар, иногда могут не перевариваться в полной мере, что приводит также к образованию газа.
Другие причины кишечного газа включают дисбаланс в уровне кишечных бактерий и нарушение микрофлоры кишечника.
Это может произойти из-за приема определенных лекарств или неправильного поглощения углеводов. Проглоченный воздух может также достигнуть области толстой кишки и привести к накоплению газа.
Некоторые люди испытывают кишечное газообразование из-за запоров. Запоры заставляют пищу оставаться внутри толстой кишки в течение более длительных периодов времени и это, следовательно, способствует процессу ферментации.
Чтобы избежать кишечного газа, необходимо дополнительно избегать таких продуктов, как фасоль, лук, капуста, бананы, чечевица.
Люди, у которых есть проблема с перевариванием молочных продуктов, а также изжога, должны выбирать продукты, не содержащие лактозу.
Жирные продукты приводят к замедлению процесса пищеварения. Поэтому желательно, чтобы ежедневный рацион состоял из блюд с низким содержанием жира.
Хотя волокно способствует процессу пищеварения, иногда оно может привести к образованию газов.
В этой связи, рекомендуется сократить количество продуктов, богатых клетчаткой, до тех пор, пока не исчезнет проблема с активным выделением кишечного газа.
При наличии слишком большого дискомфорта из-за газообразования, можно использовать определенные медикаменты без консультации и рецепта специалиста.
В большинстве случаев метеоризм, кишечные газы и прочие несущественные проблемы с желудком проходят сами по себе.