Лук при гастрите

Лук и чеснок используют не только в кулинарных целях, их полезные свойства применяют при лечении и для профилактики многих заболеваний.

Репчатый и зелёный лук – обязательный ингредиент национальной кухни многих народов, его употребляют свежим, маринуют, пассеруют, жарят, запекают, а также употребляют вареным, как в мантах.

Но при ряде заболеваний диетологи рекомендуют строго ограничить употребление лука. Одно из них – гастрит.

В каком виде можно есть лук при гастрите, чтобы извлечь пользу из его уникальных свойств и в то же время не усугубить болезнь?

Зелёный и репчатый лук в диете при гастрите

Разновидностей лука во всём мире насчитывают около 900. Большинство их растёт в диком виде и не является съедобным, но культурные сорта выращивают и употребляют в пищу во всех странах.

Его добавляют в мясные и овощные блюда, супы, рагу, подливы, салаты, маринуют и консервируют.

Некоторые «гуру» кулинарного искусства умудряются использовать некоторые сорта овоща даже для приготовления сладких десертов.

Полезные свойства лука

Не менее популярен лук и в медицине. Не только народные целители, но и врачи официальной медицины часто советуют употреблять этот острый овощ как вспомогательное средство при лечении многих болезней.

Он богат аминокислотами, витаминами группы В, С, Е, РР, фосфором, калием, кальцием, серой, железом, магнием, натрием, цинком, фтором, селеном.

Благодаря такому насыщенному составу лук помогает справляться со многими проблемами:

1. Наличие фитонцидов и флавонидов делает его эффективным противомикробным и противогрибковым средством. Это свойство используют при лечении грибковых и бактериальных инфекций, отваром луковой шелухи промывают гнойные раны.
2. Лук положительно влияет на эндокринную, сердечно – сосудистую системы, налаживает процесс пищеварения, успокаивающе действует на нервную систему.
3. Углеводы в легкоусвояемой форме служат питанием для клеток мозга, печени, сердца.
4. Снижает уровень холестерина, риск развития атеросклероза.
5. Луковый сок стимулирует аппетит и продуцирование желудочного сока, подавляет процессы брожения в кишечнике.
6. Высокое содержание серы позволяет снабжать кислородом мозговые клетки.
7. Очищает кровь, стабилизирует процессы метаболизма.

В перьях зелёного лука в большом количестве присутствует бета – каротин, который участвует в укреплении клеточной мембраны, повышает иммунитет, стабилизирует обменные процессы в клетке, ускоряет регенерацию тканей.

Витамина С в зелёном луке в 2 раза больше, чем в созревшем.

В овоще полезно всё, даже его шелуха. Её отваром полощут горло при воспалениях, используют против перхоти и для укрепления волос. Он имеет отхаркивающие, слабительные и противовоспалительные свойства.

Употребление свежего лука при разных формах гастрита

Воспаление желудка бывает как острым, так и хроническим. Острая форма болезни провоцируется приёмом испорченной пищи, излишком выпитого алкоголя, перееданием.

Начало болезни острое, с резкими болями и спазмами в желудке, тошнотой, рвотой, головокружением. Может подниматься температура, в некоторых случаях бывает диарея.

В таком состоянии больному не до еды, да и врачи рекомендуют при остром гастрите несколько дней полного голода.

Когда болезнь начинает отступать, разрешают есть жидкие каши, картофельное пюре, овощные супы, кисель из сухофруктов.

В этом периоде все острые приправы и овощи, в том числе лук, запрещены. Употребление в пищу лука при остром гастрите спровоцирует новый приступ боли и спазмы.

При остром гастрите, если больной добросовестно выполнял все назначения врача, соблюдал диету, выздоровление наступает в течение нескольких недель и человек возвращается к привычному питанию.

Возвращают в рацион и блюда с добавлением лука, сначала понемногу, затем в привычном количестве.

Не до конца вылеченный или часто повторяющийся острый гастрит принимает хроническую форму, проходит с периодами затухания (ремиссия) и обострения симптомов.

В фазе ремиссии диета не такая строгая, как при обострении, но из неё исключают жареное, острое, жирное, солёное. Попадает в категорию запретов и лук в сыром виде.

Этот запрет в первую очередь касается диеты при гиперацидном гастрите, когда в желудке повышен уровень соляной кислоты, вызывающей изжогу.

Поскольку одно из свойств овоща – стимулировать выработку желудочного сока, при таком гастрите он противопоказан.

Но способность стимулировать производство кислых желудочных ферментов хорошо применить при гастрите с пониженным уровнем кислотности (гипоацидном).

Есть немного зелёного лука в овощном салате, рагу или супе здоровью не повредит. Во время ремиссии, когда болезнь никак себя не проявляет, можно добавить в рацион и ломтик репчатого лука, внимательно наблюдая за реакцией своего организма.

Если болезнь никак не проявилась, допускается при гастрите с пониженной кислотностью есть небольшое количество овоща, но не более 3 – 4 раз в неделю.

Термически обработанный лук при заболевании

Кроме употребления в свежем виде, этот универсальный овощ можно запечь, сварить, поджарить, замариновать. Каждое блюдо из него будет вкусным, питательным и полезным.

Но не все виды термической и другой кулинарной обработки разрешены при гастрите. Жареные, маринованные и консервированные блюда запрещено есть при любой кислотности и при гастрите в каждой из его стадий.

Этот запрет касается и лука, поэтому маринование и жарка – не лучший способ его приготовления во время болезни.

Наиболее щадящая обработка овощей при гастрите – варка в воде или на пару и запекание в духовке(без наличия корочки) .

Варёный и запечённый лук не теряет полезных качеств сырого, но утрачивает вещества, раздражающие стенки желудка.

Использовать его можно в разных вариантах:

1. Овощ, добавленный в мясной или рыбный фарш для паровых котлет, тефтелей, фрикаделек не будет чувствоваться в готовом блюде, но придаст ему сочность и особенный вкус.
2. Мелкие кубики лука можно добавить в воду или бульон для варки супа, диетического борща. К концу приготовления они разварятся и не будут видны в готовом продукте, но насытят его полезными веществами и неповторимым вкусом.
3. Таким же образом немного мелко порезанного лука добавляют, готовя картофельное пюре или кашу.

Варёный овощ не принесёт вреда на любой стадии болезни, не приведёт к обострению и боли.

Гастроэнтерологи разрешают есть варёный лук даже при язве желудка и эрозивном гастрите, когда больным назначается особо строгая диета.

Он рекомендован при анемии, поскольку железо не разрушается во время термической обработки.

Кроме варёного при гастрите можно есть и лук, запечённый в духовке. Запекают его в молочном или сметанном соусе, с различными наполнителями.

Разнообразные варианты фарша позволят готовить необычные и вкусные блюда, которые порадуют своим вкусом самых взыскательных гурманов.

Для приготовления этого блюда луковицы одинакового размера очищают от шелухи, не срезая корневую мочку, её нужно только очистить от земли и промыть.

Готовые луковицы отваривают в воде или на пару не более 5 минут, вынимают и остужают.

Затем срезают верхнюю часть на одну треть высоты овоща, вынимают сердцевину, оставив 2 верхних слоя. Далее наполняют фаршем в зависимости от своего вкуса, запекают в духовом шкафу до готовности.

Варианты фарша:

• отварное куриное филе, нежирный кефир или сметана, мякоть помидора, зелень;
• варёное яйцо, неострый твёрдый сыр, диетическая колбаса, зелень;
• слегка припущенный в бульоне лук, крошка чёрствого хлеба, яйцо;
• отварное мясо кролика, телятины, курицы, пропущенное через мясорубку вместе с варёной морковью и кусочком болгарского перца;
• паровой омлет, диетическая колбаса, мякоть помидора.

Есть фаршированный лук можно с соусом из молока, сметаны, сливок. При обострении гастрита злоупотреблять блюдом не стоит, а вот во время затухания симптомов оно станет полноценным завтраком или ужином.

Противопоказания для употребления лука

Острый пикантный овощ невероятно полезен, но есть его в сыром виде в неограниченном количестве нельзя.

Злоупотребление луком может привести к нарушению работы почек, повысить артериальное давление, дать чрезмерную нагрузку на сердце.

Его необходимо исключить из рациона при обострении гастрита с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистите, панкреатите.

Противопоказанием является и метеоризм, так как употреблением лука можно повысить газообразование.

Максимальная концентрация полезных веществ овоща сохраняется 3 – 4 месяца после сбора.

В процессе хранения она уменьшается, в весеннем луке, который хранился всю зиму, витаминов и микроэлементов мало, но, если он пророс или подгнил, может стать опасным для здоровья.

Поэтому от использования в пищу такого продукта следует отказаться.

При гастрите желательно есть овощи, выращенные без применения пестицидов, инсектицидов, химических удобрений.

Все эти вещества способны накапливаться в растении и в человеческом организме превращаются в токсические соединения, вызывая болезни.

Определить наличие опасных примесей в овощах без специальных приборов невозможно, поэтому покупать их лучше у проверенного продавца или выращивать на своём огороде.

Информация статьи предназначена для общего ознакомления и не может быть использована для самолечения или постановки диагноза. Любые рекомендации по питанию должны согласовываться с лечащим врачом.

Полезное видео