Народные средства от изжоги желудка

Изжога – дискомфортное желудочное расстройство, которое провоцирует возникновение чувства жжения в грудной клетке или верхних участках брюшной полости.

Данное явление ежедневно бывает у огромного количества людей.

Его в значительной степени реально предотвратить и можно лечить путем корректировки рациона питания и применения народных способов лечения.

Многие люди попросту не знают о том, что существуют народные средства от изжоги при повышенной кислотности желудка, которые могут эффективно действовать и вылечить подобную проблему с пищеварением.

Лечение народными способами необходимо предварительно согласовывать с лечащим врачом.

Народные средства от изжоги

Причинные факторы

Изжога имеет отношение к кислотному рефлюксу или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Данный вид заболевания иногда упоминается просто как «расстройство желудка».

Что вызывает кислотный рефлюкс и изжогу? Главным образом, неправильное питание и специфический стиль жизни. Изжога бывает при гастрите, гепатите, язве желудке, холецистите и прочих заболеваниях.

Кислотный рефлюкс обычно производит множество временных, но неудобных и болезненных симптомов.

Самые распространенные случаи возникновения симптоматических проявлений изжоги при повышенной кислотности наблюдаются ночью после употребления еды, а также при движении или во время пребывания в позе лежа.

Почему происходит расстройство желудка, известное как изжога? Данное явление развивается, когда мышечный клапан, который контролирует нижний пищеводный сфинктер, прекращает должным образом поддерживать желудочную кислоту в желудке.

Когда сфинктер теряет свою герметичность или слишком часто открывается, кислота из желудка может медленно просачиваться в пищевод и вызывать симптомы рефлюкса.

По мере того, как кислота поднимается вверх в первую область пищевода, а затем в горло или рот, возникают жжение, боль, газообразование и отрыжка.

Фактически, ощущение жжения вызывается пищеварительной жидкостью из желудка, раздражающей стенку пищевода и горла.

Если кислые желудочные соки останутся на стенке горла в течение некоторого времени, может развиться воспаление, и со временем болевые ощущения могут усугубиться.

Лечение народными средствами

Народные средства, которыми можно осуществлять лечение изжоги, довольно разнообразны.

Полная чайная ложка пищевой соды может помочь избавиться от чувства жжения в области груди и прочих симптомов изжоги при повышенной кислотности, вызванной кислотным рефлюксом.

Бикарбонат натрия может помочь эффективно и в короткие сроки побороть рефлюкс, а также нормализовать кислотность. Он имеет рН выше 7,0 и, следовательно, нейтрализует кислоту желудка.

Необходимо смешать 1/2 чайной ложки или 1 чайную ложку пищевой соды.

с одним стаканом пресной теплой воды, дать настояться смеси и выпить ее. Можно повторить процедуру по мере необходимости, но не рекомендуется превышать норму в 7 ½ чайных ложек соды на протяжении 24 часов.

Кроме того, следует избегать использования этого средства в течение более одной недели, поскольку бикарбонат натрия содержит большое количество соли и может иметь побочные эффекты, такие как отеки или тошнотворное состояние.

Народные средства, с помощью которых можно легко побороть изжогу, также включат алоэ.

Конечно, данное растение чаще всего используется для избавления от ожогов, и люди часто думают лишь об узкой сфере применения данного натурального средства.

Однако, алоэ может помочь с изжогой, потому что уменьшает степень воспалительного процесса и, как следствие, восстанавливает повышенную кислотность в желудке.

Это означает, что, когда в желудке или пищеводе происходит раздражение и воспаление, один стакан сока алоэ вера может быть полезен для нормализации состояния стенок данных органов пищеварения.

Можно выпить ½ стакана сока алоэ (холодного или комнатной температуры) перед приемом пищи.

Стоит иметь в виду, что алоэ может действовать как слабительное, поэтому, если у человека имеется слабая пищеварительная система, после употребления сока алоэ желательно выпить закрепляющее лекарственное средство.

Известно, что изжога имеет тенденцию ухудшаться ночью благодаря тому, что человек долгое время пребывает в лежачей позе.

Гравитация работает против человека, и создает условия для возврата переваренного содержимого из желудка в область пищевода вместе с кислотой.

В связи с этим, во время сна можно попробовать приподнять голову на 10-15 сантиметров, размещая под головой удобные мягкие предметы.

Также есть возможность использовать специальную клиновидную подушку под матрасом, но не просто складывать дополнительные подушки, так как они могут легко соскользнуть ночью.

Не рекомендуется также ложится спать в течение 3-4 часов после еды, потому что нахождение в позе лежа с полным желудком способствует повышению давления содержимого желудка на нижний пищеводный сфинктер.

Из пищевых продуктов можно кушать бананы, которые содержат природные антациды, действующие как буфер от кислотного рефлюкса.

Если есть желание попробовать простые домашние средства от изжоги при повышенной кислотности, в первую очередь, необходимо съедать несколько спелых бананов каждый день.

Народные способы, которые дополняют лечение изжоги, включают частое употребление яблок.

Рекомендуется нарезать яблоки небольшими дольками и есть их за пару часов до сна, чтобы облегчить дискомфорт в желудке, восстанавливая нормальную кислотность в нем.

Лечение народными средствами также подразумевает использование корня имбиря. Этот продукт аналогично может помочь в избавлении от тошноты, изжоги и кислотного рефлюкса.

Выпивая чашку такого свежего чая за 20 минут до еды можно нормализовать уровень кислотности при изжоге.

Для приготовления подобного чая понадобится 3 четверти ломтиков корня имбиря и всего 2 стакана воды.

Необходимо нарезать кусочки имбиря на 3 четверти и осторожно прокипятить их в 2 чашках воды, затем накрыть крышкой и дать настояться в течение 30 минут.

Далее следует убрать имбирные ломтики, оставить только получившийся чай, вылить его в стакан и выпить его за 20 минут до приема пищи.

Помимо народных средств терапии изжоги при высоком уровне кислотности, необходимо учитывать некоторые рекомендации.

В частности, необходимо обратить особое внимание на количество употребляемой пищи, прямо пропорционально влияющей на вероятность появления изжоги при повышенной кислотности.

Рекомендуется избегать переедания и чрезмерного употребления пищи, особенно перед сном.

Дело в том, что переедание оказывает большое давление на желудок. Когда организм ощущает, что человек съел большое количество еды за один раз, уровень кислотности в желудке увеличивается, чтобы облегчить процесс пищеварения.

После приема тяжелых блюд, особенно наполненных продуктами кислотообразующего типа, определенное количество содержимого желудка может буквально просачиваться и проникать в район пищевода.

Когда полость желудка растянута очень сильно, сфинктер, предназначенный для поддержания кислоты в области желудка, может открываться и пропускать смесь непереваренной еды и слюны.

Также очень важно контролировать уровень веса. Недавние исследования показали, что у пациентов с избыточным весом или ожирением на исходном уровне риск возникновения частых симптомов кислотного рефлюкса повышался в два-три раза.

В этой связи, если человек страдает от ожирения и одновременно наблюдает частую изжогу, ему необходимо избавиться от лишнего веса.

Чтобы избежать прибавки в весе и переедания во время ужина или после него, необходимо постараться увеличить потребление пищи в течение дня.

Важен полноценный завтрак и обед, а также «перекусы» между обедом и ужином.

Корректировка диеты и внесение изменений в рацион питания (прежде всего, исключение некоторых вредных продуктов) также может значительно уменьшить рефлюкс и избавить человека от изжоги при повышенной кислотности.

Продукты и блюда, которые способны увеличивать кислотность желудка и, следовательно, усугубляющие симптомы изжоги при высоком уровне кислотности, включают:

  1. Жареные продукты или блюда с высоким содержанием некачественных и рафинированных масел. Это продукты, которые необходимо немедленно убрать из меню для полного избавления от изжоги при повышенной кислотности.
  2. Упакованные продукты с искусственными подсластителями, ингредиентами, консервантами и ароматизаторами.
  3. Помидоры и цитрусовые.
  4. Чеснок и лук.
  5. Шоколад и прочие сладости.
  6. Кофе.
  7. Продукты с кофеином.
  8. Мята перечная.
  9. Спиртные напитки.

Борьба с изжогой не обязательно означает, что человек должен полностью избегать употребления всех перечисленных продуктов питания.

Однако, он должен обращать внимание, что он кушает до появления каких-либо болезненных симптомов.

Все люди имеют разные реакции на кислую пищу, и может потребоваться несколько попыток, чтобы установить, какие именно продукты неприемлемы для организма конкретного человека, и какие из них нарушают кислотность в желудке и приводят к изжоге.

Глубокие дыхательные упражнения могут уменьшить количество проглатываемого воздуха и укрепить мышцы, окружающие нижний пищеводный сфинктер, облегчая симптомы кислотного рефлюкса и нормализуя кислотность в желудке.

Дыхательные упражнения невероятно просты: требуется просто глубоко вдыхать и медленно выдыхать, повторяя эту процедуру несколько раз подряд.

Подобные упражнения для дыхания помогают многим больным ГЭРБ и хроническим расстройством пищеварения, вызванным кислотным рефлюксом.

Лечение народными средствами в большинстве случаев изжоги с повышенной кислотностью весьма результативно, поэтому доктора часто рекомендуют выполнять его в комплексе с медикаментозными вариантами терапии.

Полезное видео